La danse modern jazz est issue de la danse jazz américaine des années 30 et 40. C'est une danse technique, rythmée et dynamique qui essaie de rapprocher les techniques issues de la danse classique à la danse aux racines afro-américaines, avec un soupçon d'influences diverses (acrobaties, danse contemporaine...etc). Elle est caractérisée par la coordination des mouvements, le contrôle de la gravité et les isolations des parties du corps dans le respect d'une technique de base établie. Le modern jazz est très utilisé dans les clips vidéos des chanteurs populaires, où il est de plus en plus souvent mêlé à des mouvements de hip hop.
La danse permet non seulement de se dépenser et d'exprimer sa créativité, mais aussi de booster son organisme. La coordination de mouvements complexes au rythme de la musique stimule nos connexions cérébrales en même temps qu'elle préserve notre santé et renforce notre estime de nous-mêmes.
La danse modern jazz requiert endurance et discipline : sa pratique régulière favorise le souffle, les muscles et tonifie le corps ; elle développe la coordination des mouvements et la rigueur.
Elle permet de développer sa créativité en laissant les mouvements exprimer ses émotions, ce qui permet d'évacuer stress et tensions pour laisser place au plaisir et à la convivialité tout en se dépensant.
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